喝普洱茶会失眠吗-快答三

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喝普洱茶会失眠吗

一般是不会失眠的。普洱茶属于是熟茶的一种，通常不会使人体有失眠的症状，在睡觉之前适量的喝普洱茶，不仅能够暖胃，同时还有助于睡眠，但是在喝的时候要注意量，不要一次性喝的太多，避免冲淡胃液。

在喝普洱茶的时候最好在饭后半个小时，不会对胃部的消化造成影响。

如果出现了睡眠障碍，可以在睡觉之前喝杯温牛奶来帮助镇静安神。