Simone失眠怎么回事呢怎么办
的有关信息介绍如下：
失眠可能是环境因素、不良生活习惯、自主神经功能紊乱等原因所致，通常可以结合具体病因，采取比较适合的处理措施。
1、环境因素：如果睡眠环境声音过于嘈杂，很有可能会影响到睡眠质量，从而会出现失眠的情况，因此还需要保持睡眠环境的安静，有助于提高睡眠质量。
2、不良生活习惯：如果在晚上睡觉前抽烟以及睡觉或者是喝咖啡以及喝茶，都有可能会导致大脑兴奋过度，从而会引起失眠，因此晚上睡觉前要避免做一些与睡眠无关的事情。
3、自主神经功能紊乱：可能是精神过度紧张以及焦虑所引发的，可以配合医生选择甲钴胺胶囊、谷维素片、维生素b12片等药物进行治疗。
除此之外，也不能排除焦虑症等因素的可能性，还需要尽快就医，让专科医生明确诊断。
