减轻压力的方法
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快节奏的城市生活，你能否跟上节奏呢？
亦或者紧赶慢赶的好不容易跟上了，竟把自己弄得成天焦头烂额的身心疲惫了吧。
让小编告诉你一些抵抗压力的经验吧
1、 放宽心。压力不只对你自己一个人，平心静气的接受它并且战胜它！
2、 适当的运动。每天早晨上班途中可以进行些许的运动。运动出汗后，会使身体倍感轻松。
3、 适当宣泄。找个没有人的地方，进行自我宣泄，释放压力。
减轻压力的方法
Simone
发布于 2024-08-25 20:28:03
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