运动减肥会反弹吗？-快答三

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运动减肥会反弹吗？

运动减肥需要长期的坚持。如果你不锻炼或者不忌嘴的话，大多数人都会反弹。所以说减肥需要恒心毅力，一句话，管住自己的嘴，多动腿，一般就不会反弹了。

运动减肥和控制饮食，都是需要持之以恒的，不可半途而废，运动员的训练强度非常大，一般人都不需要的，所以你可以长期坚持运动，但是要知道，随着年龄的增长，人的新陈代谢会减慢。所以饮食还是要控制的。