吃什么菜能减肥-快答三

的有关信息介绍如下：

吃什么菜能减肥

大部分蔬菜都是能减肥的。

因为大部分蔬菜的热量都是比较低的，里面含有的像脂肪、糖这些营养物质都是比较少的，含有的水比较多，但是水分很容易就从肾脏排出体外，所以说吃大部分蔬菜都是能减肥的，像黄瓜、西红柿、绿豆芽、白菜、菠菜等等。

菠菜，它的热量是很低的，吃菠菜吃的再多都是不胖的。

像苦瓜，苦瓜它也是一种中药，不但吃苦瓜有利于减肥，还有清热解毒的效果，所以说大部分蔬菜都是能减肥的。

如果想减肥平时也要稍加一点点运动，一定要有毅力。