小产后吃什么好

小产后吃什么好

小产后也就是在自然流产或者人工流产手术以后，对于营养的补充。在流产以后身体的抵抗力是比较弱的，由于流产会出现有阴道的出血，有些女性的阴道出血量比较大，甚至可能会引起贫血的症状。

有时候在流产以后，会出现头晕、乏力的临床表现。

在流产以后，建议尽量可以多吃含铁较为丰富的食物，也就是平时所说的补血食物，含铁较为丰富的食物主要存在于动物性的食物中，常吃的食物有瘦肉，最好是红色的肉类，猪肉、牛肉、羊肉都是可以的，再有就是动物的内脏，比如肝脏，都是含铁很丰富的食物。

另外就是动物的血制品，常吃的有鸭血这一类食物，也含有很丰富的铁元素，所以在流产以后尽量吃这样的食物，可以迅速补充身体所需要的铁，这样减少流产之后的贫血发生。如果已经发生了缺铁性贫血，还可以通过吃含铁药物来进行补铁治疗。