Simone干贝的营养价值是什么
的有关信息介绍如下：
干贝又称元贝、瑶柱等，干贝的味道鲜美，有非常高的营养价值，而且容易存放，具有滋阴、补肾、养血等作用。具体分析如下：
干贝含有丰富的谷氨酸钠，味道鲜美，比起鲜扇贝来没有那么大的腥味。并且富含蛋白质，含量高达61.8％，是鸡牛肉对虾的3倍，矿物质的含量远高于鱼翅、燕窝。还含有多种矿物质，比如钙、锌等，矿物质的含量比燕窝鱼翅多，对高血压、糖尿病有很好的缓解作用。
干贝还具有滋阴补肾、和胃调中等功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咯血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
建议适量食用干贝，以免出现腹泻、腹痛等胃肠不适症状，因为干贝是一种寒性食物，如果食用过多，可能会加重胃肠负担和寒气，出现胃肠不适。
