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葵花子的营养价值怎么样

葵花子的营养价值怎么样

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葵花子的营养价值怎么样

葵花子的营养价值特点,

(1)抗氧化物,例如维生素E和酚酸;

(2)硒及其它矿物质如铁、锌和铜等;

(3)单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,即能预防心脏病和某些癌症的 “好脂肪”。 过度过多食用,有影响生育的可能,以合理饮食,平衡饮食为好。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。