肾亏怎么调理

肾亏怎么调理

肾亏，即肾亏虚。肾藏精，潜藏“先天之精”，又藏“后天之精”，肾与人体的生长发育息息相关，又为五脏功能的正常运作提供原动力。若肾有损耗，则影响其他诸脏生病，所以肾多为虚证。

中医多从中药、针灸、气功等方面进行调理。

1、中药

肾阳虚可选用右归丸补益命门之火，补阳填精，济生肾气丸温阳化气，利水消肿；肾阴虚可用左归丸或六味地黄丸补益肾阴；肾精不足可选用河车大造丸补益肾精；肾气不固可用金锁固精丸，固肾涩精，温阳补肾；肾不纳气可用金匮肾气丸，补肾助阳。

2、针灸

针灸可选用穴位：肾俞、太溪、复溜、气海、关元、命门等。可行针刺、电针或艾灸。

耳穴可选肾、神门、内分泌、肝、脾、皮质下等。

3、气功

平时可练习站桩、静坐或静卧，意守丹田，精神内守，调整呼吸，使呼吸均匀深长。

肾虚患者平时需多休息，少劳累，注意饮食，适当运动，有需要可到医院找中医诊疗。