肠胃吸收不好怎么调理

肠胃吸收不好怎么调理

肠胃吸收不好的人群多表现为食少便溏、纳差、吞酸、食欲不振、腹胀腹泻等，可在中医师的指导下使用中医药膳进行调理。

1.山药：本品药食同源，是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。中医认为山药性味甘平，入药后可归脾、肺、肾三经，能起到补脾养胃、补肾涩精、止带等作用，适用于食少便溏、久泻不止、肾虚遗精、带下、尿频等。

2.白扁豆：本品又被称为南扁豆或眉豆，一般是指豆科植物扁豆的干燥成熟种子，其性味甘、淡，且平，可归脾、胃两经，具有一定的健脾化湿，消暑止吐作用，多用于胃肠虚弱所致的食欲不振、大便溏泄、白带过多、暑湿吐泻等。

3.白术：中药白术是菊科植物白术的干燥根茎，药性苦甘且温，可归脾、胃两经，主要的功效为补气健脾，燥湿利水和止汗安胎，临床上多用于脾胃虚弱所致的食少、腹胀、泄泻、痰饮、水肿、自汗等。

肠胃吸收不好患者可通过中药药膳进行调理，但中医药膳作用有限，建议积极就医，查明病因后再进行调理，以免耽误病情。