Simone腿抽筋吃哪6种食物好
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临床上并没有腿抽筋吃哪6种食物好的说法，常见引起腿抽筋的原因包括低钙血症、寒冷刺激、过度劳累等，所以发生腿抽筋可根据引起的具体原因给予饮食调理和药物治疗，来改善腿抽筋的症状。
其病因包括维生素D依赖、维生素D缺乏、假性甲状旁腺功能减退等，典型症状为肌肉痉挛、手足抽搐、感觉异常，所以可发生腿抽筋的症状。
这种情况可遵医嘱静脉输注葡萄糖酸钙或口服碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D等药物进行补充；
同时还要调整饮食结构，多摄入富含钙元素的食物，如奶酪、酸奶、豆腐干、鲤鱼、海鱼、木耳、花生等，此类食物中含有丰富的钙质，适当的摄入有利于腿抽筋的症状恢复。
如果没有做好腿部的护理措施，导致局部受到寒冷的刺激，可直接引起肌肉强烈收缩以及血管痉挛而出现抽筋。
这种情况首先要做好局部的保暖措施，避免再次受凉而导致抽筋症状更加严重，同时在饮食方面多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如牛肉、羊肉、豆干、鸡蛋以及西红柿、番茄、茄子、芹菜等，此类食物中含有丰富的营养元素，可补充身体营养物质，有利于促使腿抽筋症状恢复。
如果从事重体力劳动导致身体过度劳累，很容易出现肌肉短时间内长时间的收缩，其代谢产物如乳酸等大量堆积，而引起局部疼痛，伴有抽筋。
此种情况可对局部适当按摩，同时给予热敷来促使乳酸排出体外，还可补充有营养的食物，如瘦肉、鸭蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，包括苹果、梨、草莓、白菜、青菜等，能够补充身体微量元素，来提高身体抵抗力和免疫力，有利于促使腿抽筋症状恢复。
此外，腿抽筋也可能是局部受到压迫或发生下肢动脉硬化闭塞等原因引起，需进一步做详细检查明确原因后对症处理。
