坐月子不能吃哪些食物

坐月子不能吃哪些食物

通常情况下，坐月子一般不能吃辛辣刺激的食物、不容易消化的食物、活血化瘀的食物等，以免影响身体恢复。

1、辛辣刺激的食物

产妇在生产时对身体有一定伤害，坐月子时身体比较虚弱，食用辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，还可能会刺激子宫，影响恶露排出。

2、不容易消化的食物

产妇在生产时需要消耗大量的气血，坐月子时食用不容易消化的食物，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起便秘。

3、活血化瘀的食物

坐月子时食用活血化瘀的食物，如山楂、桂圆等，可能会促进体内血液循环，不利于恶露排出，影响身体恢复。

除此之外，也不建议吃寒凉的食物，产妇可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、猕猴桃等富有营养的食物，提高身体免疫力，促进身体恢复。如果产妇在坐月子期间出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。