心虚的人该怎么调理？

心虚的人该怎么调理？

有的人在完成锻炼后,或进行体力劳动后,会觉得自己出现一些心虚的症状,其实这也是心脏功能不正常所致,不可轻视,若不注意,只会使自己的病情越来越严重,最终导致心律不齐的情况出现,而且要尽量避免让自己出现任何风寒症状,若是这样的话,还会让自己的身体状况越来越差,做完体力劳动后会再次发生心律不齐的现象,所以说要好好照顾自己的身体,尽量不要让自己的风冷症状出现,这样对自己的身体健康也会造成很大的影响。

调理法:

1.避免风寒,适宜温热环境。

在虚劳的过程中,感觉到外邪,耗伤正气,通常是造成病情恶化的重要原因;

而心虚患者由于正气不足,卫外不固,因此易招致外邪入侵,故应注意冷暖,尽量减少伤风感冒。

2.节食,戒酒。人的气血都靠水谷来维持生命,所以调理饮食是虚劳的关键。一般而言,营养丰富,易消化,不伤脾胃为原则。对于辛辣厚味、过于滋腻、生冷不沽之物,则应少食或禁食。吸烟酗酒有损正气,应该戒掉。

3.谨慎生活,适度劳逸结合。居住要有规律,做到动、静结合,劳逸结合。

身体条件好的话,可以多参加户外散步,锻炼气功,打太极拳等。条件较轻的,可以安排适当的工作和学习。合理控制房屋事务。

4.放松心情,少烦恼。

情绪过于激动,容易造成气、阴两伤,是导致病情加重的一个重要原因。

稳定情绪,舒畅、乐观,对康复有好处。

吃清淡的食物,可以吃些新鲜的新鲜水果。滋补阳气、血肉有情之品,如瘦肉、鱼、禽类等,都能起到很好的调理作用。不吃辛辣的东西,因其逼津外泄,虑其更伤心之气阴;又忌生冷、肥甘,因生冷伤脾阳,肥甘生痰浊,故当禁之。

酒易蕴生湿热,耗气伤阴,当戒禁。证:除了心气虚的症状外,还有四肢厥冷,大汗出,心悸加重,甚至昏迷不醒,脉微欲绝。

治疗原则:益气温阳。主配方:保元汤。人参、黄芪益气扶正、肉桂、甘草、生姜温通阳气,共奏温阳益气之效。