不忌嘴光靠运动可以减肥吗-快答三

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不忌嘴光靠运动可以减肥吗

不忌嘴光靠运动也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是特别好。因为减肥主要就是管住自己的嘴，迈开自己的腿。并且如果是不忌嘴长时间的吃一些比较油腻的食物，即便是加大自己的运动量，减肥效果也是比较慢的。

所以如果是想要快速减肥，平常的时候一定要多吃一些清淡一点的食物，然后尽量不要吃一些含糖分含盐分较高的食物。