哪些食物含维生素d
的有关信息介绍如下：
维他命D丰富的食物有鲑鱼、鳕鱼、蛋类、动物肝脏、牛奶、瘦肉、坚果类、海产品等。
一般植物性食物不含维生素D，维生素D来源于动物，人体本身也能合成，多晒太阳，可合成更多的维生素D，并可补充维生素D，还可用鱼肝油、维生素d注射液等。
维他命D不可过量服用，过量服用易产生中毒症状。发生恶心、呕吐、消瘦等。
哪些食物含维生素d
Simone
发布于 2024-07-24 09:13:36
564 阅读
