Simone怎么喝水才能减肥？
的有关信息介绍如下：
喝水减肥是一种方法，但是一定要掌握正确的喝水方法，不能够长期内只经过喝水不摄入食物来补充自己体内的营养，不然长期下来会让人营养不良。
每天早晨起床之后能喝一杯温开水或者温热的蜂蜜水，这样不仅可以把晚上分泌的过多胃酸稀释，而且还能够减少对胃肠道黏膜的刺激，促进肠胃的蠕动，排出代谢废物和毒素，加快肠胃对食物的消化，并且还能够缓解便秘的症状。
平常吃饭之前，最好也能喝一杯水，这样能够增加人的饱腹感，因此在吃饭的过程中减少高热量食物的摄入，防止肥胖发生。饭后过一段时间，也是能喝一杯蜂蜜柚子水或者一杯茶水来解油腻，促进高热量食物的消化。
