慢走可以减肥吗？-快答三

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慢走可以减肥吗？

慢走也是可以达到减肥的效果的，但主要就是注意慢走的时间尽量长一些，也能够有效地消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧。

减肥期间主要是要做一些有氧运动练习，就有利于促进体重的下降，同时也需要做好饮食方面的调理，尽量少吃一些热量高的食物，控制好饮食的总热量，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样才有利于防止体重偏胖。