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跑步还是骑车减肥

跑步还是骑车减肥

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跑步还是骑车减肥

跑步也是可以减肥的,骑车子也是可以减肥的,但是不管选择哪一种方式最好能够长期的坚持,才能够达到比较好的效果,如果说自己不能够坚持是不能够起到任何的作用的,所以说调整好自己的心态,一定要控制自己的体重,否则过多的肥胖就是一些疾病的危险因素,会影响到自己正常的生活。