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怎样减肥怎样减肥

怎样减肥怎样减肥

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怎样减肥怎样减肥

减肥的人必须有弋莉,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动60分钟。