肠胃调理吃什么好呢

肠胃调理吃什么好呢

肠胃调理吃什么好

1.者胃病应该多吃炖菜，易消化的，青菜都可以。水果适量，不要吃太凉的。

建议患者规律三餐，不要饥一顿饱一顿，多吃易消化的食物，如粥，发面的食物馒头，花卷，不要吃生冷硬辛辣的食物，多吃蔬菜，饭后半小时适当活动，不要吃饭就躺着。

2.南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

肠胃疾病是一个老大难的问题，一天两天并不能达到很好的治愈效果，需要我们与病魔做斗争，多吃一些调理肠胃的食物是非常有好处的，现在中药治疗方法也已经成为了很多人喜欢的一种治疗方法，中药不会对于我们自身产生其他的副作用，大家也可以采用一些中药调理方法进行调理。