头发发黄如何进行饮食调理-快答三

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头发发黄如何进行饮食调理

头发发黄的患者饮食上没有特别的建议或者禁忌，建议以富含蛋白质和维生素的食物为主，不偏食、不挑食，尽量做到营养均衡。

还建议患者多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、新鲜绿叶蔬菜等，摄入饮食需做到营养均衡，建议采用蒸或煮的烹饪方法，减少营养素的丢失，避免维生素和微量元素缺乏等情况发生。