Simone一天吃七个鸡蛋会怎样
的有关信息介绍如下：
偶尔一天吃七个鸡蛋，可能会引起腹胀、消化不良等不适，长期这样吃鸡蛋，还可能会造成肥胖、胆固醇升高等情况。
鸡蛋是生活中常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的氨基酸，但蛋黄中含胆固醇较多，建议每天吃1-2个鸡蛋即可。
一天吃七个鸡蛋，会导致摄入的蛋白质、胆固醇过多，不易被消化，容易出现腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状。由于鸡蛋中缺乏膳食纤维，过量食用还可能导致便秘。
长期这样吃鸡蛋，会加重代谢负担，导致过剩的脂肪在体内堆积，造成肥胖、胆固醇升高等情况，不利于身体健康。
且一天吃七个鸡蛋，会有很强的饱腹感，还可能影响其他食物的摄入量，不利于科学饮食，长期如此还可能导致营养不良。
