Simone皮肤如何保健
的有关信息介绍如下：
第一、要情绪稳定，心情舒畅，精神状态与皮肤的性状关系密切，情绪乐观、稳定可以使副交感神经经始终处于兴奋状态，皮肤红润，容光焕发。
第二、要有充足的睡眠，成人应保持每天6到8小时的睡眠，过劳、失眠往往因为皮肤不能正常更新，而肤色暗淡。
第三、要合理饮食，蛋白质、脂肪、维生素和微量元素都是维持皮肤正常代谢，保持皮肤健美所必须的物质，新鲜的蔬菜水果不仅提供各种维生素和微量元素，还能保持大便通畅及时清除肠道有毒的分解物。
第四、要加强锻炼，经常进行体育锻炼，可以增加皮肤对氧负离子的吸收。
加速废物排泄，增加血流携氧量，是皮肤持久保持健美。
