中老年医疗保健操真的好吗？-快答三

中老年医疗保健操真的好吗？

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中老年医疗保健操真的好吗？

中老年医疗保健操当然是很好的，就像太极拳一样，是有益身心健康的，中老年保健操有38节和66节，特别是现在退休老人的一下子休息，会造成很多的疾病，如果每天能坚持去做做操，既能增强身体素质，又能放松心情，是两全其美的，上班的中年人也可以在晚上下班后去广场锻炼，自己在家也可以做，不亚于瑜伽、太极拳之类的运动。