喝牛奶能美白么？-快答三

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喝牛奶能美白么？

喝牛奶是能起到美白效果的，牛奶中多种微量元素和维生素B，可以起到滋养肌肤、美白肌肤的作用。平时除了喝牛奶外，还可以用牛奶敷脸，都能起到不错的美白作用，还能使肌肤更加水润、富有弹性。

牛奶中还富含钙质和蛋白质，可以促进骨骼发育，还能帮助治疗重金属中毒情况。

另外，想要美白，还可以多吃些富含维生素C和维生素E的食物，它们能起到抗氧化、抑制色素合成的作用，也能使皮肤变白。