Simone每天喝牛奶的好处
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概述 很多人平时喜欢喝牛奶，这样有助于身体健康，而且还可以镇静安神，今天我们就介绍一下每天喝牛奶的好处。
每天喝牛奶的好处1
第一:牛奶对人体有镇静安神作用。
人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
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第二:牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。
牛奶还有抗胃癌功能。
喝牛奶能促进智力发育，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。
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第三:牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。
在致癌物质中有85%是变异原性机制，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。
注意事项每天喝牛奶可以有助于睡眠，但是喝牛奶也是有方法的，在临睡之前最好不要喝牛奶，这样容易造成结石出现。
