怎样减肥又快又健康？-快答三

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怎样减肥又快又健康？

如果想要快速而健康的减肥，建议求美者去正规医院做吸脂手术。将腰、腹、臀、大腿根等部位多余脂肪，分次分阶段抽出体外。术后立即穿着紧身塑形衣，维持瘦身效果。术后注意切口处皮肤清洁，预防伤口感染。

其次，求美者也可以通过跑步、游泳、骑自行车等体育运动，促进体内多余脂肪消耗。严格限制饮食摄入量，每日少量多餐进食，促使体重减轻。但是减肥效果比较缓慢，需长期坚持才可以。