钙有什么作用-快答三

的有关信息介绍如下：

钙有什么作用

钙的作用如下：

第一、构成身体的骨骼和牙齿，所以要想让筋骨强壮，必须要摄入充足的钙质，否则可能发生佝偻病、骨质疏松和龋齿的风险就会比较高，所以钙的第一个作用就是构成了身体的骨骼和牙齿。

第二、能够维持正常神经的兴奋性，进而能够避免抽筋情况的高发。

第三、能够很好维持肌肉收缩动作的完成，所以当缺钙的时候往往也会出现肌肉酸痛和肌肉无力的情况。

要想有一个良好的肌肉收缩功能，则离不开钙的重要的调节作用。