紫菜的营养价值-快答三

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紫菜的营养价值

紫菜的营养价值相对来说还是比较高的，紫菜是属于一种藻类，其中含有非常丰富的营养物质。可以补充人体所需的氨基酸，并且紫菜中含有胡萝卜素以及核黄素等人体所需的微量元素。

紫菜中含有的维生素也能够起到，防止记忆力衰退的作用。除此之外，紫菜中的碘含量也可以补充身体所需的碘。多吃一些紫菜，有利于清热化痰，通便利尿。