菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么

菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么

菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有促进消化、美容养颜、增强免疫力等功效。

1、促进消化

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进大便排出，能够改善大便干结、排便困难等症状。

2、美容养颜

菠萝蜜中含有丰富的维生素，可以促进新陈代谢，有利于毒素的排出，可以改善皮肤色素沉着，能够起到美容养颜的作用。

3、增强免疫力

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以增强免疫力，有助于身体健康，预防疾病的发生。

除此之外，菠萝蜜还具有辅助降血压的功效，但是需要注意食用量，避免过量食用，以免引起不适症状，比如腹痛、腹泻等。

如果食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。