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矮个子怎么增高

矮个子怎么增高

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矮个子怎么增高

身材矮小在骨骼线没有闭合之前,合理使用药物或者注意生活方式,个子还是可以长高的,平时注意合理饮食,牛奶、肉、鸡蛋、各种青菜和水果要合理搭配。

还要保证充足的睡眠时间和一定的运动量,也可以去医院检查,经过医生的评估以后,可以适当使用生长激素来促进长高。