不吃早餐可以减肥吗
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不吃早餐，并不能够很好的达到减肥的效果，而且很容易导致胃肠功能紊乱，也容易导致出现有胃炎或胃溃疡等情况的发生。
还是要按时吃早餐，但是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，早餐尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。
保证良好的饮食，同时也需要加强运动锻炼，主要是增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度，有效的燃烧脂肪，才能够达到比较好的减肥效果。
不吃早餐可以减肥吗
Simone
发布于 2024-12-14 07:32:20
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