孕妇能吃无花果吗-快答三

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孕妇能吃无花果吗

孕妇可以适量吃无花果，因为无花果富含各种维生素、水解酶、柠檬酸、脂肪酶，苹果酸、纤维素、钙、镁等微量元素，不仅可以补充营养，预防孕期贫血，还可以促进消化，增加食欲，促进肠胃蠕动，预防女性便秘，对孕妇有很多益处。

另外，建议女性在孕期注意饮食清淡，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，坚持身体锻炼，定期产检。