Simone孕妇能吃板栗吗
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板栗有干果之王的美称，富含碳水化合物、维生素C和微量元素，具有养胃、健脾、补肾的功效。板栗中含有丰富的维生素E和叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿脑部发育，维生素E除能美容养颜外，还有预防流产、早产的作用。
中医认为板栗性温，味甜，具有养胃健脾的功效，孕期女性因孕吐反应常不思饮食，胃肠道功能差，适当食用板栗可以健脾、增进食欲以及改善肠胃功能，帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。
孕妇可以吃板栗，但是要切记不能吃太多，否则容易造成消化不良。板栗含碳水化合物高，孕期糖尿病患者不可多食。
