孕前应该补充哪些营养-快答三

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孕前应该补充哪些营养

孕前应该补充的营养主要是叶酸。如果既往有妊娠期高血压疾病等不良妊娠病史的情况下，可以提前三个月吃爱乐维补充多种微量元素，一般情况下，孕检不需要补充其他的特殊的物质。

如果怀孕之后，建议尽量的清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃过咸、过甜、过于油腻的食物，尽量的多吃一些蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，一定要保持大便的通畅，尽量的避免便秘的发生。同时，可以适当的补充一些微量元素，比如说可以吃爱乐维补充多种微量元素。