女人补气血的汤谱大全

女人补气血的汤谱大全

女人补气血汤谱有很多，比较常见的几种如下：

1、当归鸡蛋红糖水：红枣是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制，一周喝一次是很好补气养血食谱，对女性月经不调有很好调理效果。

2、黄芪鳝鱼汤：将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中，加入适量清水，煲上一个小时即可。

对女性具有养颜美容功效，还能补足女人所需的气血，让面色有光泽。

3、当归乌骨鸡汤：在煲当归乌骨鸡汤时，在里面加入枸杞、红枣等。

乌鸡是补血、养气食材，与补血食物搭配在一起，具有调节月经不调的效果。

女性想要补气血，要注意在饮食下功夫，平时注意多休息、避免太过劳累，不然会影响健康。

在生活中，女性一定要注意做好贫血疾病的预防工作。