缺钙会导致失眠吗?
的有关信息介绍如下:失眠是指夜间睡眠困难,导致白天精神或功能障碍,临床上又称为睡眠综合症,在我国容易发生失眠的群体比较多。
根据最新的临床数据统计,慢性疾病患者、对环境敏感的群体以及生活压力大的群体都是失眠的易发群体,需要我们及时的进行疏导。
针对失眠是否可以不治疗以及失眠,是否是焦虑抑郁导致的等相关问题,我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。
缺钙会导致失眠吗?
钙是人体不可缺少的物质,当人体缺钙时,患者就会出现躯体的疾病,如颈椎病、腰痛等。
另外,缺钙也会引起内分泌系统的紊乱和中枢神经系统抑制功能的减弱,反而更容易引起患者神经的兴奋,从而导致失眠的发生,因此建议失眠患者及时补钙。
失眠可以不治疗吗?
对于短暂性失眠或者一过性失眠,通过身体调节治愈而无需治疗。
对于超过一个月的慢性失眠则需要进一步治疗。
从中医角度来讲,酒具有温阳、舒筋、活血的功效,能让大脑中枢的神经兴奋,因此建议失眠的病人晚上不要喝酒。
失眠是焦虑抑郁导致的吗?
失眠、焦虑、抑郁常常是并行的,失眠会导致血压的升高,从而引起焦虑、抑郁的发生。
另外,焦虑也会相应导致失眠的发生。研究表明,60%以上的慢性失眠症由抑郁、焦虑引起的。
因此,失眠患者应学会调节情绪,保持心情的舒畅。
失眠在临床上是否需要治疗,是根据病情的严重程度确定,对于偶尔一次的失眠临床上不建议进行治疗,可以通过调节身体的状态环境或者精神的状态来改变失眠的情况;
对于长期的失眠已经严重影响到日常的工作和生活的情况,需要及时的接受治疗,查明具体的原因,采取针对性的治疗措施。