抗癌食物有哪些？-快答三

抗癌食物有哪些？

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抗癌食物有哪些？

比如说大蒜，吃生蒜更好，有条件的能吃大蒜素，可以杀菌并抑制血小板聚积；蔬菜，多吃新鲜的蔬菜，如甜菜、菠菜、西红柿、南瓜、西兰花、葱、姜等，可以生吃的蔬菜最好生吃；；豆类，大豆、鹰嘴豆、芸豆、菜豆里含有丰富的抗癌蛋白酶、抑制剂，还有抗肿瘤血管生成剂全粒谷物，如燕麦、大米、荞麦、玉米、黑米等，但要全粒的，不可以食用太精的，越细越白越没营养。