止咳化痰的食物有哪些-快答三

的有关信息介绍如下：

止咳化痰的食物有哪些

常见的食物中菜花、花生、山药、白萝卜、丝瓜都具有清热化痰的功效。菜花中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钾等具有抗氧化的作用，可以预防肺癌并且易消化、保护血液，可以化痰。

花生在使用时应该煮水而不是炒着吃，具有润肺化痰的作用。

山药补脾的效果很好，但它也能清肺化痰，为人体补充优质蛋白质及维生素。白萝卜煮水可以止咳平喘、清热化痰，尤其对于久咳不治的人群效果比较好，适用于咳嗽、痰多且痰稠、色黄者。