Simone酸奶好处
的有关信息介绍如下：
酸奶具有润肠通便、补充体内营养、助消化等好处，但是在喝的时候不可以喝太多。
1、润肠通便：酸奶主要是用纯牛奶制作而成的一种奶制品，酸奶当中含有机酸，可以促进胃液的分泌，也能够达到润肠通便的效果。
2、补充体内营养：酸奶当中含有大量的优质蛋白和钙元素以及各种微量元素可以补充体内所需的营养物质，也能提高机体的免疫力。
3、助消化：酸奶当中的益生菌含量是比较高的，能够起到助消化的作用，改善消化不良症状。
除了以上好处外，酸奶还有缓解痘痘的功效，平时生活中要保持健康的生活方式。
