老酸奶有助于减肥吗

老酸奶有助于减肥吗

老酸奶通常是有助于减肥的。

酸奶当中富含丰富的乳酸杆菌，吃进身体内之后可以促进肠胃的蠕动，将身体内的毒素垃圾代谢出去，可以起到减肥的效果，减肥期间可以多吃膳食纤维和维生素比较丰富的食物。

身体肥胖的比较严重，也可以通过吸脂手术进行减肥，大概在一周左右可以看到明显的改善。