孕妇可以吃开心果吗-快答三

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孕妇可以吃开心果吗

孕妇可以吃开心果，但要注意适量食用。

开心果里面含有了丰富营养成分，如维生素、脂肪、蛋白质以及钙、磷、钾等微量元素，适量食用可以补充孕妇孕期所需要的营养。

孕妇孕期吃任何食物都要适量而止，不要一次性吃太多，而开心果属于高脂肪量的食物，一次性食用过多可能会增加胃肠道负担，引起不适，开心果里面还含有一定的糖分，血糖高的孕妇要谨慎食用，以免引起血糖波动。

此外，孕妇孕期还应注意营养均衡，饮食多样化，尽量避免辛辣油腻等刺激性食物，如有不适，需及时就医。