月经期可以吃香蕉吗-快答三

月经期可以吃香蕉吗

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月经期可以吃香蕉吗

月经期间可以适当的吃香蕉，因为香蕉含有丰富的微量元素，其中钾元素含量比较高，在月经期间女性身体失血比较多，适当的吃香蕉可以补充身体的钾元素，对身体有一定的好处。但是香蕉属于寒凉的食物，如果女性的体质偏于虚寒，尽量不要食用，想吃可以把香蕉放到热水里泡一下再吃，但是不要过量的吃，也不要吃从冰箱里拿出来的香蕉，可能会导致痛经加重，引起血流不畅，严重的还会导致月经不调。月经期间多吃温热的食物，适当的喝红糖水，有利于经血的排出，还可以缓解痛经的症状。