Simone孕妇能吃香蕉吗？
的有关信息介绍如下：
病情分析:
香蕉堪称极佳的“大脑食物”,除含淀粉,糖分外,还含有蛋白质,维生素A,B,C,E,叶酸十多种及钾,镁,铁,钙,磷等微量元素及矿物质,尚含少量5—羟色胺等.祖国医学认为香蕉有止烦渴,润肺肠,通血脉,填精髓,降血压等功效,便秘,干渴,发热及血压偏高者食之有一定裨益.
意见建议:
可以吃的.
营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉.
营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育,避免无脑,脊柱裂严重畸形发生的关键性物质.
此外钾尚有降压,保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的.
生活护理:
多吃点水果,清淡饮食!多吃香蕉防止便秘。
