红糖酸奶怎样吃才减肥-快答三

红糖酸奶怎样吃才减肥

的有关信息介绍如下：

红糖酸奶怎样吃才减肥

酸奶和红糖本身各自都有减肥的作用，酸奶含有丰富的蛋白质、矿物质，且含糖量低，适合需要减肥。需要营养的人，红糖有暖身、利尿的作用，可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，达到减肥的作用。酸奶和红糖搭配，可以防止出现胃酸过多的情况。一杯酸奶搭配两克左右的红糖，一天喝2到3次，饭前饭后均可。酸奶减肥的效果要根据个人的体质而定，而且酸奶减肥需要长期坚持才能看到效果。