孩子在上学以后，早餐为什么不能吃粥，一定要吃的是什么？

孩子在上学以后，早餐为什么不能吃粥，一定要吃的是什么？

特殊时期，一批真正的“网红”应运而生，比那些花枝招展地活跃在荧屏上的“偶像”的含金量要高倍千倍。

其中，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，于4月15日在出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示：你家的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝对不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。

张医生一段话，就像一块石头扔进了平静的湖中，激起了千层浪。此话一出，立即引来热议，有人说张文宏近来飘了，让中国的孩子吃鸡蛋喝牛奶，不许喝粥，这就是崇洋媚外。中国人自古以来早餐就是喝粥，这是饮食传统和习惯，不能违背，也不容质疑。也有人说，张文宏医生说的在理，特殊时期就应该特别对待，早餐喝粥吃咸菜，全是碳水化合物，没有营养。既使不是特殊时期，因为孩子正在长身体，也应该摄取更有营养的牛奶和鸡蛋。↓

而张文宏医生为什么建议家长们早餐要给孩子们吃鸡蛋喝牛奶不能喝粥呢？张医生是这么回应的：针对病毒的抗体要靠什么？全部是蛋白质。而他认为新冠肺炎轻症转重症最主要的一点就是要保证营养和蛋白质，这个时候如果只靠粥和咸菜就麻烦了。张医生还特别提醒：爱喝鱼汤也要把鱼渣吃掉，因为都是蛋白质。大家不要把鱼渣曲解成鱼骨头，鱼渣指的是鱼肉。好多人煮了鱼汤之后只喝汤，扔掉煮烂的鱼肉，这种吃法不可取。

你看，有些网友做得就非常好。↓

究其实，张文宏医生的意思是说，早餐要吃得营养，最好是牛奶和鸡蛋都要吃，但也并非强迫你就得吃这两样，粥就一定不能喝。如果你不能喝牛奶，譬如乳糖不耐受，你就是爱喝粥，那你就喝粥好了，但要再搭配上鸡蛋，不能搭配咸菜这些没有营养的东西。你不爱吃鸡蛋，那你就多喝牛奶，对吧？所以，人家的善意提醒与建议，你得会解读，别人云亦云，跟什么崇洋媚外挂上钩，把人的好心当成了那啥。

不知道大家是怎么看待早餐这件事情的，反正我自从看了张医生的建议，

早餐喝粥没有营养，一定要吃补钙的。因为早餐对孩子很重要，一定要营养丰富。

因为孩子从早晨开始就要用到大脑，将会有一天的繁重学习任务等待着他，需要补充一些比如牛奶鸡蛋瘦肉等富含高蛋白的食物。

孩子上学以后，早餐尽量不要给孩子吃粥，没有营养，还不抗饿，要给孩子吃高蛋白食物，例如鸡蛋，牛奶，面包都可以。