胖10斤怕嘲笑不愿上学怎么减肥-快答三

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胖10斤怕嘲笑不愿上学怎么减肥

要健康的节食，可以留意调养饮食生活习惯，平时要多吃水果和蔬菜，粗粮等，也是要留意忍耐锻炼身体，另外也是可以决定推拿来实施节食，但也是要留意饮食生活习惯，必要时可以看下医生来实施调养身体的情况，放慢新陈代谢，这也是可以超越节食的效果，但也是要忍耐才行。