一级高血压通过锻炼可以降下来吗
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一级高血压通过锻炼一般可以降下来。
一级高血压是指血压升高的程度比较小，症状比较轻，没有特别严重的异常情况，通常是由于压力大或者心情过度紧张造成的，可以通过有氧运动，比如游泳、放风筝、爬山、跑步等，使身心愉快，有利于血压的下降。
运动的同时还要改善饮食，吃低盐的食物，保持清淡饮食。
一级高血压通过锻炼可以降下来吗
Simone
发布于 2024-09-17 13:18:08
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