40女人怎么吃
的有关信息介绍如下：
语音内容： 40岁的女人需要多吃富含纤维和碳水化合物的早餐，精制的碳水化合物抑制胰岛素水平。多吃鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼等，它能够提供大量的维生素d和钙。不要吃油炸食品。要多吃一些坚果。还需要补充亚麻籽，它富含纤维和有益的脂肪，有助于稳定血糖。
40女人怎么吃
Simone
发布于 2024-09-07 17:48:26
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