什么叫抗氧化？

什么叫抗氧化？

人从生到死，其实就是肌体氧化的过程，氧化也是造成皮肤衰老的一个主要原因，所以看氧化也就是我们通常所说的抗老，但是，并不是说抗老等于抗氧化，抗氧化只是抗衰老的一部分，真正意义上的抗老其实有很多，包括抗氧化、抗糖化、抗皱、等等。看氧化作为抗衰老的一部分，对防止皮肤老化有着不可小觑的作用，但对于25岁以后的人，光靠抗氧化来抗老也是远远不够的。也就是说，抗氧化是作为初期抗老的一步，在年龄偏小是，用作入门坑老的一种手段。

我们通常所说的看氧化是指清除自由基的过程，自由基是人体代谢过程的常规产物，但相应的，我们自身也会产生抗氧化剂来制衡自由基，之所以需要抗氧化只是起到加强辅助的作用，进而通过食物、护肤来达到更强的抗氧化作用。

对于初期抗老的女性朋友来说，选择以抗氧化产品入门也是不错的选择，并且适当的抗氧化搭配防晒也可以起到1+1＞2的功效，也就是说，抗氧化可以促进更好的防晒达到更好的效果。所以，建议选择早晨抗氧化+防晒，晚上抗老+修复。并且，上文也提到过，抗氧化其实不仅可以靠护肤品，也可以通过食物也增强看氧化的效果。

抗氧化究竟是什么

抗氧化其实是抗氧化自由基的简称，而不是单纯的抗氧气，所以那些用切开的苹果来测试产品抗氧化能力的实验其实是没有多少科学依据的，大家看看就好。

▷ 什么是自由基，为什么要对抗它？

自由基其实是我们人体内氧化反应的产物，像呼吸、新陈代谢等这些人体正常的活动都会产生自由基。

自由基里面因为含有未配对的电子，所以它很活跃，喜欢到处搞破坏，从其他地方夺一个电子过来，正因为这样我们才要对抗它。

但自由基只是一个统称，并不是所有的自由基都是有害的，只有活性氧类的才是有害的，大家可以理解成自由基里的坏分子，这些坏分子会氧化皮肤上的胶原蛋白，还会破坏细胞里的DNA和酶，久而久之我们的皮肤就会暗沉、长皱纹等。

▷ 做好防晒就等于做好了一半的抗氧化

英镑经常跟大家强调防晒的重要性，就是因为除了我们人体活动之外，阳光中的紫外线也是产生自由基的一大帮凶。

大家应该都看过下面这张图吧，一位司机的左半边脸因为常年被太阳晒，看起来比右半边脸老了几十岁。

是不是触目惊心

所以想要做好抗氧化，一定一定要做好防晒哦。

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大家好我是修修酱，“抗氧化”这个题目也是被护肤品行业讲了好多年的故事，似是而非的广告给大家造成了很多的误会，以为“抗氧化”就是“抗氧气”，并且按照这个逻辑产生了一些莫名其妙的推论，举两个例子：抗氧化产品（特别是精华）涂抹之后，如果到了中午脸色暗沉那么这个产品就是没有用的；把产品涂抹到切开的苹果表面，如果苹果变色了就表示这个产品没有用。加上一些没有科学常识的“老师”（但颜值很高！）推波助澜以讹传讹，最后真正的知识反而被压制了。没办法，好像现在有了一种非常反智的趋势：越是不懂的越是能吆喝，越是粗鄙越能流传。

抗氧化，到底在抗什么？好了，既然修修酱你说“抗氧化”被误读了，那么到底什么才是正确的姿势呢？“抗氧化”的那些维生素C、Retinol和白藜芦醇抵抗的并非空气中大量存在的“氧气”，而是在我们身体中由于必须的生命活动（比如呼吸）产生的“自由基”（大多数含有氧或者跟氧强烈相关）。

嗯，好像不太好懂……我们要活着，就必须吃东西。但是吃东西到底和生命有什么关系呢？因为生命需要能量，而我们的食物是为我们提供能量的。我们活着，就必须在身体内部缓慢地把这些食物“燃烧”掉，我们才能吃喝拉撒睡，行动坐卧走。这个“燃烧”的过程中，就会产生“自由基”。

实际上，“自由基”是释放能量必须有的一个步骤，不可避免甚至可以说是至关重要，要有能量，就必须有“自由基”。可是“自由基”这个家伙虽然能力超强，但是性子暴烈，一个不小心就会从燃烧着的细胞“燃烧”过程的“炉膛”里面跳出来招惹外面其他的和“燃烧”不相干的其他部分。这就好像一个村子里面有头犍牛，干活一把好手，但是脾气也很大。最好就是一从地里干活回来立刻关到牛棚里面，不要让这家伙招惹是非。

好，看起来讲得似乎有道理。那么，为什么“抗氧化”又和防晒密切相关呢？因为阳光里面的紫外线特别能够刺激这些“自由基”的产生。紫外线（尤其是波长比较长的UVA）在穿过了皮肤最表层的“角质层”（最重要的屏障，很薄但是很坚韧）之后进入“活”（角质层细胞基本上是“死”细胞，抗造）的皮肤表皮层。

这些家伙进来之后就像大象冲进了瓷器店，一顿大荤大素地大砍大杀，把活细胞弄得这儿疼那儿疼，在这个过程中也会释放出大量的“自由基”。自由基来了，自由基看见，自由基征服。她们最容易攻击的是细胞内的DNA和酶，这两位一个是细胞内的总经理，一个是细胞里面各个职能部门的高级经理。自由基来了一顿面目全非脚，这两位就无法正常工作了，轻则细胞功能受到损伤，重则细胞就完蛋了。

击鼓传花的抗氧化但是我们的细胞也是有防御系统的。保安SOD（超氧化物歧化酶），艺高人胆大，直接抓了自由基就开始掰饬，叫来两个帮手（过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶）就直接干掉了。另一位保安维生素E就没这么强悍。看到自由基，维生素E马上牺牲自己把自由基变成温和的非自由基（黑话叫做“阻断”他们，大概相当于“狙击”的意思）。可是维生素E这时候就变成了一个危险分子啦，因为一下子把一个炸弹撸到了自己手里。这时候维生素C就颠儿颠儿地跑过来，接过维生素E手里的家伙，继续向前跑（维生素C自己也单独接活儿，但是相当部分的维生素C是和维生素E合作的）。当然，维生素E和维生素C在交接的过程中，已经开始逐渐把这个炸弹的能量给消耗一点了，这时候爆炸性就没有那么强了。维生素C揣着这么个大宝贝儿继续向前，这时候他要不然就自爆牺牲保护身体，运气好的时候能抓到谷胱甘肽或者硫辛酸，把这烫手山芋交到他们手里。

谷胱甘肽和硫辛酸呢，接着跑，一口气跑到NADP或者NAD那里（还记得我们说的烟酰胺VB3么？NAD和NADP是他亲戚）把东西交给他们。NADP和NAD这两位爷就不太着急了。为啥呢？这一路颠簸，炸弹自己也累了疲了，炸不动了。慢橹摇船抓醉鱼，NADP伙同细胞里面其他的成分（主要是酶），稳稳当当把引线给拆了。SOD、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸和烟酰胺，全部是抗氧化的成分。

噢，还有一个很重要的事情。就是这些部队正常情况下能够比较好地对付自由基，但是总是有特殊情况（比如衰老和强烈日光照射后）这些队伍元气大伤，往往需要有一个统领来恢复一下士气，比如说维A醇（Retinol）或者维A醛。维A醇和维A醛在被皮肤吸收之后能够在皮肤中转变成维A酸，而这个家伙神通广大能够迅速地把细胞中由于之前自由基破坏而乱七八糟的防御系统重新建立起来。

当然维A醇和维A醛自己也能够被自由基氧化，牺牲自己保护细胞，但这部分作用大叔觉得比较少，毕竟很少见司令自己拿着枪冲上去的。（为啥不直接用维A酸呢？因为维A酸的副作用非常大，而维A醇和维A醛相对来说就温和很多，毕竟在皮肤内转化成维A酸的速度比较慢。）

还有另外一路辅助部队，是多酚类的。您看到“白藜芦醇”，“儿茶素”，“茄红素”，“碧萝芷”，“姜黄素”，“阿魏酸”，“绿茶提取物”或者“七叶树提取物”之类的，大部分都含有一点多酚类成分（植物中往往含量比较高）。她们一方面能够和自由基同归于尽，另一方面还可以在大量自由基逃离细胞控制时牢牢地固定住他们（黑话叫做“络合”），不让自由基去进攻DNA和酶。辅助部队并不是不重要，好的配方师往往会综合使用这些地方军和中央军，达到很好的“抗自由基”的效果。

你需要抗氧化吗？从“抗氧化”这个概念本身，其实是对抗一个缓慢的但是确定存在的敌人——我们自身产生的自由基。这个敌人并不是外在的，而是在我们自己饮食男女的过程中自然产生的。村上春树曾经说过：“死并不是生的对立面，而是作为生的一部分与之共存”，修修酱要仿效着说一句：“衰老不是青春的对立面，而是作为青春的一部分与之共存。”所以，我觉得应该从预防的角度来看待“抗氧化”（毕竟氧化是衰老的重要，甚至主要原因。）

比如，做好防晒，做好防晒，做好防晒。重要的事情说三遍。氧化的另外一个重要原因是由于压力（工作压力、熬夜、抽烟和酒精饮料），所以远离负能量老板、远离加班、避免过多的夜店（完全没有那就不是人生了......)、每日蔬果……真的，你们别老觉得这些都是废话，一个健康的生活方式是好皮肤——以及其他很多事情——的必要条件。当然护肤品也很重要哦。

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抗氧化指的是抗氧化自由基。自由基是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子或分子。自由基具有高度的氧化活性，极不稳定，它们攻击细胞膜、线粒体膜、与膜中的不饱和脂肪酸反应，造成指质过敏化增强。这样，膜结构的完整性受到破坏 ，引起肌肉、肝细胞、线粒体、DNA等广泛受损从而引起各种疾病，如炎症、癌症、扩张性心肌病、老年性白内障、哮喘等疾病。故自由基是人体疾病、衰老及死亡的直接参与与制造者。

当身体面临这些自由基伤害时，体内的抗氧化营养素去维生素C、维生素A、维生素E、硒，以及抗氧化酶如超氧化岐化酶即SOD、过氧化氢酶即CAT、谷胱甘肽过氧化酶GSH-Px等可以清楚体内产生的多余自由基，使机体免收自由基的侵害。但是，人在剧烈运动或30岁以后机体靠本省的抗氧化物已经不能完全清楚其产生的有害自由基，需要外源性补充天然抗氧化剂以加快机体自由基的清除，减少自由基的伤害。下面介绍几种常见的天然抗氧化剂，他们主要是存在自然界中的植物性成分。

1、蜂蜜。一般常见的食用蜂蜜中含有许多对于疾病有效的抗氧化剂。

2、绿茶。绿茶中含有的抗氧化成分，可降低抽烟人群患肺癌的几率。如今的研究指出，绿茶亦可减缓皮肤肿瘤的生长。

3、银杏。银杏中含有多种称为黄酮类的抗氧化成分，它们的氧化活性高且能保护细胞免于自由基的伤害。

4、葡萄子。葡萄子中的抗氧化物已被证明其活性较维生素E高，可以清除多数具有危险的自由基。

除了做好日常肌肤的清洁和护理，想要时光停留在青春岁月，保留青春的容颜，那么不得不说的就是抗氧化。

许多年轻的女孩会觉得抗氧化离自己很远，但是二十岁开始抗氧化很合适了，赢在起跑线上，而且越早开始越好！

只要你在呼吸，皮肤就会氧化。而且步入20岁之后，氧化的速度还会加快，所以千万不要趁着自己年轻就放纵自己，许多东西都是不可逆的。

细纹、皱纹、皮肤暗黄、色斑等等症状都是皮肤氧化的表现，简单来说就是变老，这些特征是很多年轻女孩都会有的。 假如等到细纹、暗沉出现才开始抗氧化，恢复基本是不可能了。

给大家一些小参考，下面的情况有出现的话，抗氧化的安排就应该开始了：

1.皮肤弹性降低，表情纹出现且加深

2.黑眼圈严重

3.眼周眼纹明显

4.毛孔粗大，且问题加重

5.即便是休息重组，肤色依旧暗淡无光

所以做好抗氧化到底有多重要？

可以留住年轻有光泽的肌肤，不长皱纹、没有暗沉，抗氧化越早开始越好！

理论上，除了婴幼儿时期不需要抗氧化，其他年纪是都可以的。 一个好用有效的抗氧化好物，可以留住年轻有光泽的少女肌。不分年龄，建议开始保养的女孩们都备上，早一点开始用，年轻光泽肌就维持得久一些！

建议大家选抗氧化产品的时候看一看成分表，最好是含有虾青素的产品。 虾青素，被称为“超级抗氧化剂”，抗氧化能力是普通维E的550倍，辅酶Q10的150倍，在使用抗氧化产品的同时搭配化妆水、精华、面霜、面膜、等等，还可以加上一些美容仪器，吸收效果会更好。

最新韩国女艺人美女排行榜出炉！

孙艺珍毫无悬念的入榜了。

但是网友们好像对孙艺珍获得第九名意难平！

不过孙艺珍欧尼本人也不是特别在乎选美这件事情啦，毕竟已经美了20多年了~

po张孙艺珍19岁和36岁的对比照，你们感受一下：

欧尼首次上综艺节目，被问及自己这么多年的「初恋脸」守护秘密时，她很谦虚的回答说：其实也没有什么秘密，只是自己很早就注重抗氧化方面的保养工作！

抗氧化！美宝们听到了吗！

有人要说了，像明星一样有钱，我也可以留住青春？肯定不是啊（反面例子还少吗？），抗氧化/衰老这件事其实是贵在坚持！

注重抗氧化/初老，人与人的差距可达20-30岁！

↓↓↓

▲45岁抗氧化女星萧潇与同龄人在年龄测试软件的不同结果

有一天你会对着镜子懊恼：

我20多岁的时候在干什么？在补水？在祛痘？在祛黑头？在美白？

做这些都没错，但这些都无法减缓衰老的速度！

针对皮肤老化，目前公认比较重要的几个方面是：抗光老化、抗糖化和抗氧化。

抗光老化即防晒。

防晒适用于全年龄段，越早做越好，做的越全越好。大家根据自己的肤质和环境，选择适合自己的防晒方式即可。

抗糖化则是近几年崛起的一个新领域，之前也写过哒，经济实惠一点的方法就是戒糖。

今天来分析最值得我们重视的——抗氧化！

虽然每天都在念叨抗氧化，可「氧化」是谁，我们为啥要抗它？

我们对抗衰老、对抗氧化，其实是对抗一种叫做「自由基」的东西。自由基是一个统称，它的种类多如繁星，而大多数自由基其实都是无害的，今天盘一盘对人体危害最强的活性氧类。

这些「坏的自由基」攻击损伤细胞，我们才会变老。而这个过程有氧化反应发生，所以我们才会说抗氧化。

▲左：无处理 右：抗氧化处理

「坏的自由基」是指含有不成对电子的原子或原子团，它想要抢夺别人的电子，所以经常攻击别的东西，破坏力极大。

要说这些坏的自由基干的坏事还真不少：

①瞄准了蛋白质和氨基酸，攻击和损伤它们，而皮肤上的胶原蛋白被氧化之后，也就失去了原有的弹性。

②被过氧化后的细胞间质，原本排列的整整齐齐变得松松散散，不仅会失去原有的锁水功能，还会进一步造成炎症反应；

③破坏DNA和RNA这种基因物质，细胞们就将失去合成蛋白质，修复损伤的能力。

这一系列破坏下来，我们的皮肤不但被破坏得一塌糊涂，就连修复重建的能力也丧失了。

自由基都是人体的新陈代谢产生的，但外界的影响（大多是污染）也会让人体产生自由基，好惨的现代人…

生物和病理方向我们就不讨论了，有些也不是我们能控制的因素。

使人体产生自由基的因素

物理因素：有害射线、磁场、空气污染、紫外线照射（可控）

生物因素：酶的催化、生物毒素、腐烂有机物

生活方式因素：大量剧烈运动、烟酒、精神抑郁、过多摄入脂肪和垃圾食品（可控）

病理因素：炎症、细菌感染、创伤

其他可控的方向只要我们按照「预防大于治疗」的心态去做好防护，「老得更慢」这个目标还是能实现的。

别小看「老得更慢」这个话题哦，也不要觉得抗氧化离你很远，人类的衰老从20岁左右就开始了！

想要美总是要付出点代价的…对于外部摄入方面可以从这几个方向去减少自由基，一起加油吧！

减少外部摄入

虽然自由基很讨厌，但还是有很多被称为自由基的天敌的物质，它们要么能减弱自由基的活性，要么能和自由基同归于尽，要么是还原酶，我们一般把它们称为「抗氧化剂」。

使用抗氧化剂

比如说维生素C及其衍生物、维生素E、硫辛酸、白藜芦醇，植物提取物比如绿茶、石榴提取物等等等等……

现在各种评测啊网红推荐的产品都炒鸡多，如何炼就「火眼金睛」去分辨广告背后的产品到底如何，其实还是要靠学习和了解产品的有效成分！

FO给大家安利一个小技巧：查询产品的成分可以到美丽修行之类的app、查询产品是否备案，到国家食品药品监督管理总局-化妆品许可服务中查询。

护肤品里的抗氧化成分能起的最大作用， 就是防止护肤品里的其他成分被氧化。

化妆品中用到的抗氧化成分有很多，FO把常见的有效成分大致分为三类：

选一些热门的成分讲讲~

维生素C

多C多漂亮」~柠檬，橙子，奇异果这些水果中含有大量的维生素C，可以抗氧化还能美白，但是她真的不太稳定，所以也经常用到它的衍生物（结构和维C类似，但更加温和、稳定）；

维生素E

被写成生育酚，其本质也具有一定的抗氧化作用，但维生素E算是抗氧化效果最差的一种物质了，毕竟它的志向不在抗氧化。维C和维E联合可还原氧化皮脂；

虾青素

近大热的抗氧化成分，号称清除自由基能力「完爆维C6000倍」，但这个数据不能太较真，虾青素的作用是清除单线态氧，但并不能得出维C弱爆了或是虾青素强大到逆天这样的结论（-假笑-）；

白藜芦醇

本身具有抗氧化和美白能力的同时，一些研究还发现它具有激发sirtuin1基因（线粒体修复基因）的能力，修复自由基造成的破坏。

超氧化物歧化酶(SOD)

SOD是机体内天然存在的超氧自由基清除因子，它通过上述反应可以把有害的超氧自由基转化为过氧化氢；

植物多酚

辅助维C维E还原皮脂，并中和自由基的同时络合铁离子，防止更恐怖的分子氢氧自由基出现；

抗氧化的成分非常多，虽然都是抗氧化作用，但大多数数据都来的有些随意，唯一可以判断的是，维生素C在抗氧化这一项上面的效果是要优于维生素E的。

对于坏自由基，抗氧化是一项长期，防御性的工作，事实上并不存在一种功效逆天，无所不能的功效成分。

在抗击自由基的过程中，搭配得当，发挥各自的特长才能达到最严密的防护效果。

与其追求单作用的无限强大，不如把防御做到面面俱到，再配合对已造成破坏的修复，这样才是完美的防御。

十多年前，“抗氧化”对大多数人来说还是一个很陌生的概念，而现在，越来越多的人已经懂得“抗氧化”的重要性了，这是件好事。不过“有意识”和“正确理解”之间，还存在一定差距。有些细枝末节无关紧要，有些原则性问理解错了却可能造成误解乃至影响你的保养功课，今天我跟你们讲讲最容易遇到的抗氧化误区。

你们天生自带“抗氧化”功能

到底什么是“抗氧化”，理论能讲一大堆，什么自由基啊电子团啊很枯燥的，你们不会喜欢看，我也不像某些砖家一样百度抄一自己都不理解的话把你们唬得云里雾里。其实，一般人没必要了解那么复杂（有兴趣钻研的是另一回事），简而言之，通常我们说的“抗氧化”是一种很笼统的说法，主要指防止外界或者体内出现过多特定不良物质损害健康、加速老化的过程和手段。人天生具有“抗氧化”能力，只不过会随着年龄增长慢慢衰退。如果你健康规律生活，饮食营养全面，每天注意防晒清洁等，天然的抗氧化能力衰退得非常慢。因此，“抗氧化”的第一步，不是问我“什么抗氧化产品好”，而是尽最大努力达到健康生活的标准。

坏天气、坏脾气、坏心眼都会“加速氧化”

环境污染对皮肤的伤害相信你们在各路达人老师的文章中都看到过，我就不多说了。但是你造吗，坏脾气尤其是抑郁紧张焦虑的情绪，同样会加剧身体内部产生不良物质，属于“身体内环境污染”。所谓“怒伤肝、悲伤肺”并非没有科学根据，身体内部被长期“污染”后，自然器官会发生某些病变。还有一种人，我敢打包票特别容易显老：就是那些负能量爆棚，动不动就在朋友圈造谣传谣的人，今天核污染吃鱼要变异了，明天面膜里有荧光剂用了致癌了，后天牛奶里有激素喝了变性了……没有脑子光会咋呼，时间久了不必要的垃圾情绪首先淹没的就是自己。

要回答这个问题之前我们要了解什么是自由基和自由基的作用机理。

【自由基，是指一些带有孤立电子的分子或原子，正是因为有不成对的电子，导致了自由基化学性质相当活跃，并且去积极的“掠夺”其他分子或原子的电子，以达到稳定。失去电子的分子或原子又变成了新的自由基，它们又会去寻找新的“供体”提供电子。】

这样反应一旦开始就一直往复循环，对细胞膜、DNA等都会造成不断的破坏。

自由基产生的【主要的来源是氧气】，自由基的半衰期虽然极短，但在这段时间内自由基仍然可以攻击细胞并且产生新的自由基从而造成不可忽视的危害。这个过程引起了蛋白质、DNA不可逆的破坏，干扰细胞存活、迁移、信号转导，并且参与疾病发生等等，人体的细胞被氧化破坏，所以，抗氧化，即是抗自由基。自由基常见的有超氧化物自由基、羟基自由基等等。

抗氧化剂可以通过贡献出自己的电子保护、减缓这种链式反应或者接受孤立电子从而稳定自由基，最终达到保护细胞的效果。

有人问，既然是这样不断掠夺电子的过程，抗氧化剂贡献出自己电子之后，是不是自己也变成一种自由基？是的理论上是这样没错。但贡献出电子变成自由基的抗氧化剂的氧化力是很弱的，还可能被其他抗氧化剂进一步“中和”或者被体内的一些酶类转换成非自由基形式，所以无需多担心。

常见的强效抗氧化剂有VC、VE、白藜芦醇、虾青素、番茄红素等，通过面部涂抹抗氧化产品和一定的内服补充都可以达到抗氧化的效果。

抗氧化是一种人体反应

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

作用机理

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

抗氧化的重要性

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。

你还在用不抗氧化的护肤品吗？

其实皮肤老化的原因主要来自于氧化，全身器官中最先展现老化得部位其实就是皮肤，再加上每天生活中有太多加速肌肤细胞氧化的可怕杀手。包括：空气污染，日晒，油炸食物，压力，还有电脑，手机辐射伤害等，更容易积累自由基，加速肌肤老化的速度，而造成色素沉淀，失去弹性，缺少光泽等现象，所以，只要踏入20+，我们就需要抗氧化！